1、每天洗澡後，用熱毛巾敷在腿上，讓毛孔打開，然後把按摩精油或瘦身霜塗抹在要按摩的位置。
2、塗抹好後，用食指和拇指中間的位置來向上提拉小腿，這樣會使小腿的腿型變得纖細，有效消除小腿肚。
3、按摩小腿，小腿肚很多穴位，需要用點力來按摩，這樣可以打通穴位，使小腿更好吸收，燃燒脂肪。
4、揉搓小腿，把小腿彎曲然後用兩個手相對的方向像擰抹佈似的來揉搓小腿，這樣打亂脂肪，可以加快脂肪燃燒。（三分鐘左右）
5、用按摩刷來刷小腿肚，從下向上刷。可以提拉小腿腿型，促進使小腿纖細邊長。
6、用保鮮膜把小腿纏繞裹兩圈，保鮮膜可以讓小腿發熱，使小腿的脂肪燃燒加快，以達到減肥瘦腿的效果。保鮮膜裹上15~20分鐘揭開，用清水清洗腿部就可以瞭。
1、將雞蛋打入碗中攪拌均勻，一邊加水一邊進行攪拌，加入適量的鹽，攪拌完成後用勺子把浮在表面的泡沫去掉。2、在攪拌好的雞蛋中放入蝦仁，將碗放入微波爐中，3... [详细]
1、竹子的別稱有：玉幹、玉竹、玉管 、龍種、綠玉、綠玉君、綠卿。竹子的雅稱有：義竹、此君、竹郎、竹君、君子 、青士、鬱離、明玕、碧虛郎 、管若虛、瀟... [详细]
1、香辣柚子皮，做此菜的特點是要辣，如果不辣就與濃味的柚子皮的特點不相稱瞭，一定要放辣點的辣椒。柚子皮。辣椒豆豉（或豆豉以及辣椒）、青蒜、芹菜、薑粒、... [详细]
1、首先，要把買回來鱘魚先敲暈，然後洗一下魚身。2、接著準備一盆開水，先將鱘魚的背部有鱗片的地方浸入開水中，燙一下，燙四到五秒左右，這裡要小心一下，可別把魚... [详细]
1、將蒜切片，酸菜切絲，香菜切段；2、鵝洗凈切成塊，用沸水焯一下後撈出待用；3、坐鍋點火倒油，油熱後放入蒜片炒出香味，倒入酸菜絲，加入鹽、醬油、雞精翻炒，倒入鵝... [详细]
1、公共關系學屬於管理學類別的專業。公共關系學是一門新興的交叉學科，是建立在傳播學、管理學、行為科學三大學科基礎之上的一門揭示組織公關狀態、公... [详细]
1、主次屬性不同：一本和重本是包含關系，一本包括瞭重本，但是重本隻是一本中的一部分。重本就是通常所說的211、985高校級別的，其他的非211、985高校也是一... [详细]
1、花土透氣在養金邊蘭花時，必須要用透氣能力較強的花土，這樣會更方便它的根系來吸取養分。而且，土壤裡的積水也會更快的散發掉。註意，避免使用粘重的的花... [详细]
1、水量不足：長春花，又稱金盞花，是一種常見的觀賞花。在維護期間，發現植物的卷曲葉可能是由於水分不足造成的。當植物處於缺水狀態時，會發生卷曲和幹縮。這... [详细]
1、很多大事往往敗在小人物手裡，因為做大事情的人總是容易忽視小人物。2、不要妄求讓別人喜歡，盡量做到不讓別人討厭就夠瞭。過度去揣摩別人的喜好而改變... [详细]
1、學車，首先要掌握正確的踩離合器的姿勢，腳掌踏在離合器踏板上，腳跟要貼著地面，當離合器踩到最低點時，膝蓋要保持微曲。2、切勿用腳尖踩踏板或腳跟離地，避免... [详细]
1、首先需要打開微信並且點擊右上角的+號，隨後點擊添加朋友按鈕。2、然後在彈出的搜索框裡面輸入：recover指令。一定要在英文輸入法下輸入。3、此時會彈... [详细]
1、贈送禮物是表達內心想法的一種方式，重要的是一份心意。禮物是一種另類的語言和信號，它所要表達的意思是含蓄的。2、父母子女送戒指的含義：父母贈送給子... [详细]
1、可以強身健體，提高人體免疫力，提升五臟六腑的功能，特別是心臟、肺及胃腸道的功能，可以預防疾病的發生。2、通過運動可以消除體內多餘的脂肪，增加肌肉含量... [详细]
1、電腦有殺毒軟件的，可以先使用殺毒軟件進行一個深層的殺毒。這個做法是為瞭排除中病毒的可能性。如果殺毒之後，電腦並沒有被病毒入侵，那就不是中毒導致... [详细]
1、首先我們要先排除硬件問題啦，如果斷觸不是一開始玩就出現的，則需要考慮是手機發熱導致的斷觸，那麼我們可以適當歇一歇，一來可以開心玩耍，二來可以保護眼... [详细]
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