1、可以抑制頭屑。如果在每晚睡覺前，用1∶1的食醋和清水在頭皮屑生長處塗濕。輕輕揉搓發根部，10分鐘以後，用清水洗凈。這樣做可以抑制頭皮屑過多生成，並可以最終根治，用加入食醋的溫水洗發也有效果。
2、殺菌、止癢。用醋洗頭，可以殺滅脂溢性皮炎患者頭皮的卵圓形糠枇孢子菌，因而具有止癢、去頭屑的好處。相比一般的洗發水，醋中的殺菌成分效果更好
3、改善頭部皮膚。醋性溫，有活血化瘀、消腫解毒的功效。現代醫學研究認為，醋對皮膚有柔和的刺激作用，可擴張毛細血管，改善血液循環。用醋洗發，同樣也可以殺滅脂溢性皮炎患者頭皮的卵圓形糠枇孢子菌，因而能夠止癢、去頭屑。
4、醋洗頭可以黑發亮發。有些女孩子頭發枯幹沒有光澤，用瞭滋潤洗發液也不見效，這種情況應該怎樣用醋洗頭。可在每次洗發後，再用對入少量食醋的溫水漂洗頭發，20分鐘後用清水沖洗。慢慢地，頭發會變得柔軟光澤、烏黑亮麗。
5、白發轉黑發用醋洗頭護理。對於很多朋友的白發都可能是過度勞累或者是工作生活壓力過大所造成的。所以如果要想徹底的治療白發，我們就必須要改善自己的生活環境。讓自己生活在一個愉快輕松的環境當中。隻有自己的心情好瞭放松起來，白發才能從根本上改善。
6、用醋洗頭不應太頻繁，一般一周一次即可達到去頭屑的功效。應該提醒大傢註意的是，中醫入藥使用的醋指的是用米、高粱等釀造出來的“米醋”。
我們在用醋的時候也是要有一些註意的，因為醋可能對我們的頭皮會有傷害性。所以盡量的用醋洗頭的次數要少。平時飲食上多吃黑芝麻，何首烏對於白發的改善都是有極好效果的。
