粉刺是什麼 改善粉刺的方法

1、粉刺有兩種，開口的和閉口的，開口粉刺，就是黑頭白頭，把毛孔撐成個小洞洞，可以擠出來的就是開口粉刺，閉口粉刺，是一個個的小粒粒，長在臉上，遠看可能看不太出來。不紅不腫不疼不癢。必須要拿手摸才能感覺到，也有的人是側著光的時候會看的出來臉上不平整不光滑。閉合型粉刺是一般是上火、內分泌失調，才有的，多見於油性的皮膚。

2、改善粉刺方法：

（1）養成早睡早起，不要熬夜，不要吃海鮮、芒果和補品。

（2）飲食要清淡點，沒事可以多鍛煉，不要老是玩手機，電腦。

（3）面部清潔用溫水洗臉，冷水不易去除油脂，熱水促進皮脂分泌，不用刺激性潔面乳。

（4）護膚補水就可以，不要用油脂類的護膚品和含有酒精的水，可以用一些還有水楊酸的化妝水。

（6）多食蔬菜、水果，少食脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物，保持大便通暢。

（7）不要用手手擠壓，以免發炎後有疤和色素沉著，影響美觀。