1、首先、正確的睡姿問題：健康的人睡姿並無絕對好壞。舒適的睡姿可以幫助人盡快入睡。一句話，怎麼舒服就怎麼睡!當睡姿和疾病有關系時，應當有所註意和區別。
2、其次、有利於長高的問題：科學研究表明：人體長高除瞭良好的睡眠，適當的運動，人體還需要同時攝取補充多達31種營養，才能實現長高，且缺一不可，單純靠某一種，或幾種營養是無法長高的。
正確的長高睡姿 怎麼睡有助於長高
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