1、用自己的雙手以肚臍為中心，順時針方向按摩50圈，每天堅持此運動，能夠讓自己的肚子瘦下來。
2、用自己的雙手在肚子的正中線兩側，豎直方向，從肋骨下沿推至股腹溝。每天堅持此運動，能夠讓自己的肚子瘦下來。
3、用自己的雙手在肚子上找到帶脈的位置，左右帶脈要各敲打100下，直至有酸漲感，每天堅持此運動，能夠讓自己的肚子瘦下來。
4、用自己的雙手找到肚子肚臍眼上方五指寬的位置，此位置為中脘穴，每天堅持順時針方向揉5分鐘中脘穴，能夠讓自己的肚子瘦下來。
5、用自己的雙手找到肚子肚臍眼兩側三指寬的位置，此位置為天樞穴，每天堅持順時針方向揉5分鐘天樞穴，能夠讓自己的肚子瘦下來。
6、用自己的雙手找到肚子肚臍眼下方四指寬的位置，此位置為關元穴，每天堅持順時針方向揉3分鐘關元穴，能夠讓自己的肚子瘦下來。
1、鮮魚經剖殺，去鱗、鰭、鰓和內臟洗凈，用刀片下兩扇魚肉，另將魚頭劈開，魚骨斬成1.5厘米大小的塊；泡青菜稍洗，切成短節；蒜剝成瓣洗凈；薑洗凈切成片；泡紅辣椒碾成... [详细]
1、水墨，即“水墨畫”，中國畫的一種表現形式。一般指用水和墨所作之畫。由墨色的焦、濃、重、淡、清產生豐富的變化，表現物象，有獨到的藝術效果。2、水墨畫... [详细]
1、元朝高壓統治之下所爆發的農民起義。元朝建立之後為瞭更好地統治這塊土地，采取瞭世襲制度。這個世襲制度和大傢平時印象裡的世襲制度不一樣。比如你... [详细]
1、大青棗最直接的吃法就是用清水充分洗凈之後直接食用無需去皮，青棗爽甜可口，營養價值高。 2、青棗綠色的皮，白色的果肉，吃起來很清甜，清脆，爽口，營養價值大，... [详细]
1、唐晶和賀涵感情出現危機的時候，賀涵已經喜歡上原本排斥的羅子君，結局下定決心和唐晶分手，和羅子君在一起。2、《我的前半生》是由沈嚴執導，靳東、馬伊琍... [详细]
1、外觀。外觀是最直觀的感受，浮於表面而不止與表面。首先一樘門的設計、質感的好壞最先表現在外觀上，外觀細節精美、觸感舒服的門產品一般不會差；其次，外... [详细]
1、土豆去皮洗凈切片；瘦肉切片；蔥，薑根據個人喜好切片、切末都可以。2、鍋中坐一鍋開水，將土豆片放入，待水開撈出瀝水備用；炒鍋中放入適量色拉油；熱鍋涼油，放入... [详细]
1、面粉或大米一旦生蟲瞭，不要拿去曬太陽。可將生蟲的面粉或大米分裝入小塑料袋內。2、放在冰箱冷凍室內凍10個小時，不僅可殺死成蟲，且可殺死蟲卵，取出後篩... [详细]
1、說到國慶節，你會想到什麼?在我過的國慶節中，最快樂的要屬“拔蔥活動”瞭。2、國慶節上午，我做完瞭作業，閑著沒事幹，便我一個人去北河套玩。忽然，我的眼睛... [详细]
1、冬天氣溫降低、空氣含水量減少，肌膚的保水度就會下降，變得容易幹燥。皮膚幹就會變得粗糙、發癢，甚至幹裂破皮，這時候保濕霜會是自己最好的朋友，能夠防止... [详细]
1、可以的。但是哺乳期最好還是盡量少吃巧克力，因為巧克力雖然有營養，但是還是有可能會影響到母乳營養。2、產婦在產後需要給新生兒喂奶，如果過多食用巧克... [详细]
1、寶馬(BMW)是享譽世界的豪華汽車品牌，寶馬的車系有i、X、Z、純數字4個車型，1、2、3、4、5、6、7、8等幾個系列，還有在各系基礎上進行改進的M系（寶馬官方... [详细]
1、滁州特產有滁菊、來安花紅、明光綠豆、明綠禦酒、龍崗芡實、滁州貢菊、女山湖大閘蟹、池河梅白魚、來安春卷、雷官板鴨、雷官板鴨、周崗雪棗、明光... [详细]
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