夢魘是老百姓所說的噩夢,產生噩夢的情況,可能與睡前幻覺和夢魘有關。睡前幻覺指人處在精神恍惚狀態下,可能會出現害怕失控的感覺,總做恐怖的夢,如從高處摔下或進入黑洞,所以病人會感到恐懼。出現這種噩夢現象,是由於白天情緒緊張、焦慮、疲憊,而進入到睡眠中所導致。實際夢魘是大腦休息的表現,也是大腦神經重新整合恢復的過程。但是有些人比較嚴重夢魘,會影響睡眠質量,就要給予幹預,服小劑量催眠藥物,可能會改善癥狀。
夢魘的原因及解決辦法
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