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午覺就睡不著怎麼回事

午覺就睡不著怎麼回事

午睡睡不著可能是以下幾種原因所造成:1、午飯吃瞭過於刺激的食物,或者午飯飲酒、吃得過飽等等,導致一些胃腸道反應,影響到中午午睡,造成午睡睡不著覺的情況。2、可能與周圍的環境因素有關,很多人在中午午睡的時候,不能夠回到傢休息,而是在單位或者某些臨時場所進行午休,這個時候有可能不習慣於周圍的環境,而造成入睡困難。3、有可能是由於午前工作不是非常的疲勞,人沒有太多的困意,如果頭天晚上睡眠非常充足,在白天的時候有可能就沒有困意,所以午睡就不太容易睡著。4、器質性的原因可能導致午睡睡不著覺的情況,例如糖尿病等慢性疾病的患者,在午休的時候可能因為身體的不舒服,而導致入睡困難。

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