為什麼眼睛總是覺得困

眼睛總是會覺得困，這個狀況其實很大程度是因為用眼過度瞭，比如說長時間的看手機、玩電腦或者用手機玩遊戲等。如果長時間近距離用眼，眼睛會產生視疲勞。眼睛疲勞以後除瞭疲勞、犯困以外，眼睛還會發生眼睛幹燥，眼睛幹燥就會加重視疲勞的癥狀，加重眼睛犯困等明顯的癥狀。如果是夜裡玩手機，比如說躺在床上看手機、玩遊戲，本身睡眠也不好，全身性的癥狀也會加重眼睛的犯困。所以總覺得眼睛犯困的話，很大程度可能要從生活的規律性，用眼是不是有節制來找原因。沒有良好的用眼習慣或者生活不規律往往是造成這種眼睛犯困的一些原因，所以要尋找自身的原因來緩解這些癥狀。