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女性長期喝奶粉壞處

女性長期喝奶粉壞處

其實女性長期喝奶粉沒有明顯的壞處,隻要選擇的奶粉合格,質量沒有問題,長期喝奶粉對於女性來說沒有壞處,可以選擇品牌、質量都比較有可信度的,像含鐵比較高的奶粉,可以幫助貧血的女性改善貧血的表現。女性在30歲以後骨量就經達到瞭峰值,之後會逐漸減少,而且在絕經期之後骨量消失會比較快,骨質疏松的發生也比較明顯。如果喝高鈣奶粉,可能會對於維持骨量有一定的好處。如果需要保持身材,適當選擇有減肥作用的奶粉,可以選擇一些低脂或脫脂奶粉。當然,長期喝奶粉有好處,但是奶粉也不是能夠替代所有其他的飲食,還是要均衡飲食,各種營養物質都需要吸收。

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