安全補鈣的原則

安全補鈣的原則，鈣劑是要補的，但是大傢有很多擔心，吃瞭這麼多鈣片是不是都沉積在腎臟，變成腎結石？每天攝入的鈣總量，如果在1200mg的元素鈣以內，對於大多數人是安全的，不要因為骨質疏松很嚴重甚至發生骨折瞭，就沒有原則的大量補鈣，如果一天超過2500mg或者3000mg，泌尿系結石的風險就會增加。現在有很多研究證實，在一定范圍內的鈣劑補充，對於血管鈣化，對於高血壓以及心血管病的形成風險，是不明確的。所以不是超大劑量補鈣，對於大多數人都是安全的。也要講究科學的補鈣，建議有需求的患者，到醫院裡面讓營養師計算一下每天膳食鈣大概有多少毫克，再決定需要補充多少鈣劑。在補鈣之前，可以進行泌尿系超聲的檢查，看看現在有沒有泌尿系結石。在補鈣過程中還要再查一下24小時尿鈣的含量，看看補鈣之前尿鈣水平高不高，因為尿鈣水平增高是形成泌尿系結石的危險因素。在補充鈣、補充維生素D之後，也可以定期進行泌尿系超聲的檢查，定期查24小時尿鈣含量。進行科學的監測，以評估補鈣的安全性。