薏仁米的功效主要是健脾益氣、清熱利濕，當然薏仁米分生和熟，對於生的薏仁米本身清熱利濕的作用更強，更加側重於濕熱內阻的患者，往往此類患者表現為舌紅、苔黃、大便黏膩不爽、小便黃赤。熟的薏仁米偏重於健脾益氣，往往此類患者見於頭暈、乏力、倦怠、大便溏泄。薏仁米並不是說完全無害的，有一些副作用，最主要副作用見於生的薏仁米不適合脾胃虛寒的患者，熟的薏仁米不適合濕熱內停、濕熱內阻的患者，這就是薏仁米的功效和一些常見的副作用。
薏仁米的功效和副作用
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