1、多喝紅糖薑水
紅糖水能夠讓身體溫暖，增加能量。很多女性都愛在經期飲用紅糖水來緩解痛經的癥狀，殊不知用紅糖水熬制生薑，能夠起到預防感冒的作用。可以將生薑切成絲，放入紅糖，再煮上個10分鐘即可，其實還有一個好習慣可以幫助我們孕婦朋友們預防感冒的癥狀，每天用鹽水來刷牙漱口，可以有效的防止病菌進入我們人體體內，從而起到非常好的預防感冒的作用，所以孕婦朋友們可以試試這個方法來預防感冒的。
2、要多吃含鋅的食物
孕期預防感冒一定要多吃含鋅的食物，因為當人體缺鋅時，呼吸道的防禦功能就會大大下降，就極易引發感冒。所以，在懷孕期間可一定要註重補鋅。不然感冒就很容易找上門來。當然，我們日常生活中富含鋅元素的美味食物也是非常多的，比如瘦肉、葵花籽等等這些美味的食物，不僅非常的好吃，營養價值也是非常高的，尤其是鋅元素的含量更是非常豐富的，所以建議孕婦朋友們經常食用這些食物。
通過我們上面這些介紹，我們可以瞭解到許多的孕期感冒的預防方法瞭，孕婦朋友們在生活中經常飲用改一下紅糖薑水，不僅可以調理月經，還能夠起到非常好的防止感冒的作用，另外，孕婦朋友們還可以經常食用改一下含鋅元素的食物，對於預防感冒的效果也是非常好的。
