1、加強保暖
春季天氣比較暖和，但是氣溫還是飄忽不定，早晚的溫差是比較大的，甚至還會出現溫度迅速升高有迅速下降的情況，這樣就會很容易引起疾病。很多女生因為時尚顯瘦，在春天都喜歡"輕裝上陣"，但是為瞭自己的健康著想，我們還是應"風度""溫度"兼顧，不要過早把身體暴露在寒風之中，如果我們女性朋友們在春季早早的穿那種非常單薄的衣服，有很大的可能會出現中風的情況的，有時候還會引發痛風的癥狀，嚴重的影響身體的健康，所以女性在春季也是需要註意保暖的。
2、熱水泡腳
當然，我們女性朋友們在春季的時候，每天晚上都堅持用熱水泡腳更是非常不錯的保健方法瞭，腳號稱人體的第二大腦，一般來說隻要腳暖瞭，全身也就不會太冷。經過一天的站立行走，如果能在睡覺之前好好用熱水泡個腳，別提有多輕松愜意瞭!泡腳的好處是有很多的，可以緩解人體的疲勞，睡前泡腳有利於睡眠，增強身體的抵抗力。但是熱水要註意溫度，一般控制在45℃就可以瞭，泡腳時間控制在30分鐘內，泡腳的過程要不斷的加熱水保持水溫，當然，我們大傢還可以選擇用一些藥材來泡腳，這樣對於我們身體的健康非常的有幫助。
上面我們就女性朋友們春季的養生好方法進行瞭詳細的介紹瞭，我們可以知道，女性朋友們在春季的時候，一定更要註意適當的做一些保暖的工作，預防倒春寒的情況，另外，在生活中還應該堅持用熱水泡腳，可以促進身體的健康。
