海苔是紫菜經過調味處理之後,添加瞭油脂、鹽和其他調料烤熟,它的營養價值比較高。海苔中含有較多的食物纖維,吃瞭以後可以促進腸道的蠕動,促進體內毒素和廢棄物的排出,便秘的孩子吃海苔以後,可以促進大便的排出,對緩解便秘很有幫助。另外,海苔中含有豐富的礦物質,含鐵比較豐富,如果孩子貧血,可以有效的治療貧血。另外,海苔富含牛磺酸,牛磺酸是一種氨基酸,廣泛存在腦部、視網膜,對於孩子的腦部、視力發育很有好處。但是不建議一歲以下的孩子吃海苔,因為海苔含大量的鹽分,吃瞭以後對孩子不好,所以建議一歲以上的孩子適量的吃海苔,但是不要吃的太多,因為海苔是經過加工而烤制的熟品,它有很多調料,吃多瞭以後對寶寶有一定的副作用,所以一歲以上的寶寶可以適量的吃海苔。
嬰兒吃海苔的好處
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