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肌肉勞損怎麼治療

肌肉勞損怎麼治療

肌肉勞損主要是軟組織損傷,肌肉勞損一般也包括肌肉、韌帶、關節囊等的軟組織損傷,具體治療方式如下:1、對於軟組織損傷應該避免損傷的因素,減少激烈的運動、再負荷、脊柱的受力,避免長時間的伏案工作,就能夠減輕肌肉和韌帶的損傷,為他們的修復創造良好、穩定的生物學環境。2、通過熱敷的方法促進局部的血液循環,增加局部的血流,這樣能夠消除炎癥,減輕腫脹。3、可以外貼膏藥,通過活血化瘀,有利於肌肉損傷的愈合。4、必要的時候可以口服一些非甾體類藥物,能夠起到消炎鎮痛的作用。對肌肉損傷最重要的就是避免再次損傷,要增加保護的因素,而且通過功能鍛煉、康復治療,絕大部分都能夠得到很好的治療效果。

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