腰部刺痛是腰背筋膜炎、腰椎小關節紊亂的原因。在長時間的伏案工作、屈頸、低頭看手機之後，腰背的棘上韌帶、棘間韌帶處於緊張狀態，肌肉會發生痙攣，造成腰背筋膜炎癥，出現小關節的紊亂，發生疼痛，尤其是刺痛。對腰背刺痛的情況應該積極預防，避免長時間的伏案工作、不正確的搬運重物，避免持重，這樣能夠減少腰椎的勞損，從而增加腰椎的穩定性。可以通過熱敷的方法促進局部的血液循環，消除局部的炎癥，緩解肌肉的痙攣。還可以通過腰背肌的功能鍛煉，每天晚上做小燕飛30個，五點支撐20個，有助於腹肌和腰背肌強度的增加，能夠更好的保護腰椎。所以腰部刺痛屬於腰椎不穩定的情況，應該積極的治療，並且預防它的加重。
在日常生活中運動、外傷，很容易造成軟組織的損傷。造成軟組織損傷以後，要減少活動，早期的活動可能會進一步加重軟組織損傷，造成局部的出血、水腫。後期減少... [详细]
膝關節外側副韌帶損傷，先要看損傷的程度，如果就是單純的拉傷，沒有發生斷裂，用石膏或支具固定一段時間就可以瞭。如果韌帶發生撕裂瞭，而且關節發生瞭不穩，就需... [详细]
患者腿走路時膝蓋突然一軟，最主要的原因是髕骨軟化癥，還有半月板的損傷，其它的原因還包括走路不穩、下肢行走不穩，比如脊髓型頸椎病、胸椎管狹窄等。出現這... [详细]
頸椎病引起的原因是非常多的，總體來講，從力學角度，就是頸部的不正常受力導致頸椎間盤的退變，退變以後壓迫瞭相關的重要的組織，引起的一系列癥狀。不適當的受... [详细]
早晨起來眼屎把眼睛糊瞭怎麼辦？這個問題說明眼睛裡的分泌物過多，把眼瞼粘在一起。如果突然出現眼睛分泌物過多，這種情況一般說明是急性結膜炎的可能性比較... [详细]
如果雙手的手指側面出現瞭好多小水皰並且有癢的感覺，此時稱為汗皰疹，原因基本上有兩大類：1、手汗比較多，往往年輕的時候就有類似癥狀，一年發生1-2次，非常有規... [详细]
懷孕初期可以吃蛋白粉，懷孕初期指的是孕12周之前，這個階段胚胎發育尚未穩固，也是胎兒分化的重要階段，容易受到外界因素的影響，如飲食、藥物等，所以懷孕初期的... [详细]
肚子咕嚕咕嚕響是腸鳴音活躍，見於多種情況，在生理性的情況，如果進食瞭刺激性的食物，或者吞入大量的冷空氣，就可以有腸道的這種保護性反射，可以聽到活躍的腸鳴... [详细]
哮喘和慢阻肺囊哪個嚴重，這個很難如此評價，因為每個病都有相對來說比較有風險的階段，在緩解期或者程度比較輕的時候，相對來說比較輕，舉例子像哮喘，如果哮喘在... [详细]
小兒阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征，首先它必須和上呼吸道的感染進行鑒別診。一旦感冒瞭會有鼻塞，有暫時的覺得透不過氣來的癥狀，有的時候會發現晚上不能睡覺，如... [详细]
減肥期間可以喝酸奶，發胖是因為各種原因導致體內脂肪的堆積過多，或分佈異常使體重增加，其中某些疾病可以導致脂肪的聚集、體重增加。如甲狀腺功能減退癥，日... [详细]
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