產後多久可以汗蒸
生完孩子以後最少要三個月以後才能汗蒸，因為生完孩子以後身體變得非常虛弱，進行汗蒸又會讓比較多的能量被消耗掉，就會出現受不瞭的情況，會讓虛弱的情況變得更加厲害，有可能會昏厥，出汗太多對於產婦來說並不是太好的事情，會讓身體裡面的電解質出現不平衡情況，特別是在坐月子期間一定不能汗蒸，月子期間不能夠受涼，所以不要汗蒸，平時身體健康的人，做完汗蒸以後也應該做好保暖工作，如果月子期間汗蒸很容易出現痛風情況，要註意生完孩子以後汗蒸一定要註意汗蒸的程序，首先就是沖涼，身體全部都清洗幹凈，頭發一定不要弄濕，註意做好腳部的清潔，如果頭發濕瞭最好吹一下，汗蒸的時間也應該掌握好，一般都是半個小時，坐月子期間不要汗蒸，汗蒸也應該要註意最好是吃飽飯的30分鐘以後進行，營業的時間一般都是晚上或者下午，所以自己掌握好時間，如果喜歡安靜的環境，那麼就可以選擇四五點左右，剛開始的時候時間不要蒸的太久，這樣很可能會出現昏倒情況，對產婦來說是非常不利的。
產後汗蒸的好處
產後汗蒸能夠達到瘦身作用，很多女性在生完孩子以後，出現瞭嚴重身材走樣情況，這個時候汗蒸就可以達到很好的改善身材效果，還可以讓產後皮膚問題得到改善，很多人皮膚彈性變得比較差，有松弛妊娠斑問題，進行汗蒸以後就能夠讓皮膚的一些有害物質代謝掉，讓皮膚的彈性變得更好，讓血液流動速度變得更快，產後皮膚問題也能夠被有效的改善好，產後汗蒸還可以讓身體微循環變得更快，在汗蒸過程當中溫度會升高，毛細血管也會擴張，血液循環的速度就會變得更快，這樣新陳代謝的速度自然也能夠變得更快，再生能力能夠有所提高。
