如何預防視網膜病變

視網膜病變是一個大的概念，因此如何預防視網膜病變的問題要分解來看。首先常見的視網膜病變，如糖尿病視網膜病變，最根本的是控制好血糖，因為它是一個糖尿病的眼部並發癥，並且是一個致盲性的眼病，如果能把血糖控制在一個很正常的水平，它發生的可能性就很小。再如視網膜的靜脈阻塞，大多數的病人很大程度上與高血壓相關，如果血壓控制的不好，會導致視網膜的動脈硬化，進而引發靜脈的出血、阻塞。這樣對病人來講，能夠做到把血壓控制得好一些，更平穩一些，在正常水平是最理想的。還有一些其它的病變，如老年黃斑變性，這是很多老年朋友比較常見的一個眼部疾病，對視功能的影響也是比較明顯的，對於老年黃斑變性，目前也有很多的治療方法，對於幹性的老年黃斑變性，主要是口服藥物的治療，但藥物對病情的控制還是比較受限，對於濕性老年黃斑變性的患者，從預防的角度來講，因為它本身是一個退化性的疾病，也就是跟年齡老化相關的疾病，所以從根本上也沒有特殊的預防，但從飲食、生活習慣上，如果有抽煙的習慣要戒煙，這是很明確的，在飲食上要註意多吃一些帶顏色的蔬菜和水果，如西紅柿、胡蘿卜、菠菜、黃瓜，這些五顏六色的食物是比較好的。黃斑變性出外到光線比較強的地方，帶一個遮光的眼鏡，或帶一個變色鏡，對黃斑的保護會有效。