補鋅和補鈣不能同時補，補鋅雖然對補鈣有促進作用，但同時補充會造成相互的抑制吸收，建議間隔兩小時服用。因為鈣在機體吸收時均需解離成金屬陽離子和相應的酸根，而鈣和鋅都是二價氧離子，需要使用同一種蛋白載體。鈣和鋅如果同時補會產生競爭吸收，鋅處於略勢。鈣元素的攝入量如果保持在常規的范圍，比如500mg元素鈣，對鋅的吸收影響不大。但一旦達到正常人可以耐受的最高攝入量2000mg，就有可能抑制鋅的吸收，因此在補充鋅元素時，最好與鈣錯開時間服用。
補鋅補鈣可以同時補嗎
为你推荐
局限性肌張力障礙的危害
局限性肌張力障礙對病人的危害比較多，主要體現在日常生活質量下降。有些病人甚至不能自理，因為吃飯的時候手非常抖，飯都掉出來瞭。有的人脖子偏轉，所以不能... [详细]
2018-05-10 00:00:00
50歲正常血壓是多少范圍
目前高血壓的定義是收縮壓≥140mmHg或舒張壓≥90mmHg，低血壓的范圍是收縮壓＜90mmHg，舒張壓＜60mmHg，因此正常人的血壓范圍是收縮壓在90-140mmHg之間，舒張壓在6... [详细]
2021-04-23 00:00:00
子宮小肌瘤是什麼意思
子宮小肌瘤是指子宮的肌瘤，但是這種肌瘤體積比較小，一般直徑小於1cm，或者1cm左右的肌瘤叫做小肌瘤。這種肌瘤除非位置很特殊，比如黏膜下肌瘤，其他像這麼小的... [详细]
2021-09-16 00:00:00
急性面神經麻痹患者的護理
對於急性期面神經麻痹患者的護理有以下三點：一、建議患者減少戶外活動。如確實需要戶外活動，保持眼部清潔，可用眼罩蓋住患處或塗抹眼藥膏，如紅黴素眼膏，預防... [详细]
2017-10-09 00:00:00
豐胸吃什麼 夏季必備養生食譜
夏季女性豐胸的方法是什麼?很多女性苦惱自己不知道如何去讓胸部發育的更好，其實有很多的方法，最好少吃激素類的藥物，或者是選擇手術的方法，這些方法都是對... [详细]
2022-02-04 21:01:00
臉上慢性蕁麻疹治療方法
慢性蕁麻疹如果長在臉上，其治療方法和其他慢性蕁麻疹治療方法是一樣的。首先慢性蕁麻疹需要尋找導致慢性蕁麻疹的原因。看看有沒有合並感染，比如細菌、病... [详细]
2017-07-26 00:00:00
皰疹性咽炎的癥狀和治療方法
皰疹性咽炎是由腸道病毒引起的上呼吸道感染性的疾病，病人表現為發燒，多數情況下是低燒或者發燒不是特別明顯。少數孩子發燒會非常明顯，有時候可以燒到40℃... [详细]
2021-01-21 00:00:00
慢性粒細胞白血病遺傳嗎?
慢性粒細胞白血病發病機理、原因尚無定論，一般認為跟細胞遺傳學異常有關，因為95%以上的慢性粒細胞白血病患者有特異性細胞遺傳學異常及Ph染色體。慢性粒... [详细]
2017-09-08 00:00:00
酒窩征在乳房什麼地方
酒窩征是乳腺癌非常典型的表現，可以在乳房的任何地方都發生，原理呢就是乳房裡長瞭腫瘤，尤其是乳腺癌之後乳腺癌的組織對乳腺正常組織的侵犯、浸潤造成周圍... [详细]
2020-01-09 00:00:00
排卵期出血是排卵日嗎
排卵期出血不是排卵日，排卵期出血通常在排卵後的2-3天。排卵後雌激素水平的暫短下降，會使局部的子宮內膜出現部分剝脫、壞死，而出現出血的現象。通常出血... [详细]
2021-01-18 00:00:00
老年人腰椎管狹窄走不瞭長路怎麼辦?
老年人腰椎管狹窄，走不瞭長路。目前來說，這時我們國傢人口老齡化以後，老年人非常常見的一種情況。對於腰椎管狹窄癥，一個非常典型的癥狀就是走不瞭長路。走... [详细]
2017-07-10 00:00:00
大便先幹後稀怎麼回事
大便先幹後稀，考慮有便秘的表現。便秘一般是由於飲食結構不合理，或者自身胃腸功能不好、胃動力不足或者腸道蠕動慢所導致。在飲食上註意多吃魚、蝦、蛋以... [详细]
2018-11-02 00:00:00
老年癡呆癥前兆有哪些?
很多病友問，我是不是老年癡呆癥，怎麼早期發現？所謂阿爾茨海默病的前兆是什麼？這裡面有很重要的概念，我們正常人有正常性的遺忘，老年癡呆癥遺忘和正常人的遺忘... [详细]
2017-07-10 00:00:00
新型冠狀病毒肺炎的主要表現
新型冠狀病毒肺炎，以發熱、幹咳、乏力為主要表現，少數患者伴有鼻塞、流涕、咽痛、肌痛和腹瀉等癥狀。重癥患者多在發病一周後出現呼吸困難或低氧血癥，嚴重... [详细]
2021-03-07 00:00:00
腰椎間盤突出者較好的睡姿是什麼樣
如何選擇良好的睡姿，從受力的角度來講，平躺的時候腰椎間盤的受力是最小的，側躺會稍微的腰椎間盤受力大一些，但是仍然比站立和坐的時候受力要小得多，因此睡覺... [详细]
2017-08-29 00:00:00
