經期適合吃暖性水果，比如榴蓮、桃子、蘋果等。經期不適合吃涼性水果，比如西瓜、甜瓜、山竹等。涼性水果有時會增加宮縮，引起痛經。經期不能吃剛從冰箱拿出來的涼性食物，也不宜吃過於辛辣、刺激的食物，有時會增加經量。經期不宜吃過多水果，水果如果吃多，會升高女性血糖。血糖升高會改變陰道pH值，有時會增加黴菌性陰道炎等陰道炎的發生。所以，經期在飲食上一定要註意，不能吃過多涼性水果和涼食，要適當吃暖性水果，但也不宜吃得過多。
經期最宜吃的水果
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