冠心病怎樣鍛煉身體最好

冠心病的鍛煉主要應該進行有氧運動，這種有氧運動通常是指快走、慢跑、遊泳這樣的一些活動。冠心病患者做這樣的一些活動，中間掌握的原則最簡單的就是以不出現胸悶、胸痛的癥狀為標準，在這個活動量下的運動都是比較安全的。目前，臨床上也可以進行冠心病患者的運動處方的評價，可以進行平板運動試驗或者是心肺運動試驗，在這些監測下的運動，去看患者在什麼情況下會出現心肌缺血的表現，那麼運動量就應該是在這樣的活動情況下去掌握，這個時候基本上醫生會告訴患者活動時候心率不超過多少，這種情況就是安全的。除瞭有氧運動之外，通常還建議患者做一些體操或做一些抗阻、平衡的訓練，這些訓練主要是讓患者的靈活性和平衡功能更好，避免患者在進行有氧運動當中發生身體的損傷。