当前位置:首页健康经验血脂高要註意哪些飲食方面

血脂高要註意哪些飲食方面

血脂高要註意哪些飲食方面

我們大傢都知道高脂血癥是由飲食和代謝共同構成的,一般飲食食入膽固醇為1/4,體內代謝生成的為3/4,因此高脂血癥的治療方式分三步:一是健康的飲食結構,二是改善生活方式,三是積極的藥物治療。具體如下:一、健康的飲食結構,主要以低膽固醇及低脂的食物,另外要多吃青菜,菜肴以蒸、煮和涼拌為主,做菜少放油,不吃煎炸的食物,不吃人造奶油食物。蔬菜應以纖維素高的綠葉青菜,如白菜、蘿卜、韭菜、菠菜、芹菜、綠豆芽、洋蔥、冬瓜、木耳、紫菜等為主,水果如橘子、山楂、蘋果、獼猴桃等等二、改變生活方式,首先需要減肥、戒煙戒酒,另外要按時睡覺,保證情緒穩定,有氧運動為快走、遊泳、騎車為好。三、積極的藥物治療,應該在醫生的指導下,根據機體檢查的有關指標,選擇他汀類或其它的藥物進行治療,在用藥物治療的同時,一定要堅持飲食控制和運動。

为你推荐

    5歲半乳房有硬塊要不要緊

    5歲半乳房有硬塊要不要緊

    對於5歲半乳房有硬結要不要緊,剛5歲的孩子不管是男孩女孩,如果出現乳房硬結肯定是有問題的,一般都是有病變,有可能是早熟的表現,比如食入含激素的食物過多,像... [详细]

    2020-05-11 00:00:00 admin

    乙肝轉陰用什麼藥物

    乙肝轉陰用什麼藥物

    乙肝病毒轉陰有幾種不同的情況,第一種轉陰是乙肝病毒DNA轉陰,這個指標反映瞭乙肝病毒復制的情況。此種轉陰相對比較容易,最常用的藥物就是核苷類似物,比如... [详细]

    2019-10-08 00:00:00 admin

    b27陽性強直概率

    b27陽性強直概率

    通過統計的數據,中國人普遍人群裡HLA-B27陽性率是4%-8%,平均下來6%左右,強直性脊柱炎人群裡HLA-B27陽性率是90%,總體人群裡強直性脊柱炎患病率為3‰,就是0.3... [详细]

    2019-10-10 00:00:00 admin

    關節受風寒疼痛怎麼辦

    關節受風寒疼痛怎麼辦

    關節受風寒疼痛一般就是老百姓所常說的老寒腿,這種情況一般是因為關節的退行性的疾病、退行性的病變的影響,然後引起瞭血液循環的不利、不通暢。如果受涼... [详细]

    2020-11-13 00:00:00 admin

    帶口罩臉上為什麼會長痘痘

    帶口罩臉上為什麼會長痘痘

    戴口罩和臉部青春痘的發生發展沒有必然聯系,但是在某些情況下戴口罩過緊,尤其是邊緣壓迫青春痘,可能導致皮脂腺內的皮脂難以排除。在這種情況由於局部壓迫... [详细]

    2021-01-13 00:00:00 admin

    經常勃起會不會對身體不好

    經常勃起會不會對身體不好

    經常勃起對身體是否好,不可一概而論,需要結合具體情況而定。一般男性早晨起來由於膀胱充盈等其他的因素,容易導致陰莖勃起,是正常現象,說明身體素質比較好,出... [详细]

    2020-05-18 00:00:00 admin

    頸椎病可以治愈嗎?

    頸椎病可以治愈嗎?

    頸椎病理論上是不能治愈的,如果早期的頸椎病,剛剛開始出現一點點癥狀,說明椎間盤已經退變,已經壓迫或者刺激到瞭神經。這種輕微的早期的頸椎病,如果病人比較... [详细]

    2017-07-31 00:00:00 admin

    淋病能治愈嗎?

    淋病能治愈嗎?

    淋球菌是性傳播疾病的一種,並且淋球菌隻感染人,人是淋球菌唯一的宿主。現在來講,淋球菌對抗生素還是敏感的,通過選擇合適的抗生素治療,這些淋球菌能夠被全部... [详细]

    2017-10-18 00:00:00 admin

    房顫該怎麼治療?

    房顫該怎麼治療?

    房顫大體上可以分為陣發性房顫、持續性房顫以及慢性房顫。不同類型的房顫的治療側重點也不盡相同,對於反復發作的陣發性的房顫,在發作期間主要采取轉復心... [详细]

    2017-07-26 00:00:00 admin

    三七的功效和作用

    三七的功效和作用

    三七是常用的活血化瘀藥物,味甘、微苦,溫,有化瘀止血、活血定痛的作用,能用於跌打損傷、瘀滯腫痛等。瘡癰腫痛的形成多由於氣血瘀滯不通,因此三七也能外用治... [详细]

    2020-10-10 00:00:00 admin

    咳嗽患者可以吃瓜子嗎

    咳嗽患者可以吃瓜子嗎

    咳嗽形成的原因很多,大多數情況是因為上呼吸道感染、急慢性咽喉炎、急慢性支氣管炎、支氣管哮喘、胃食道反流性咳嗽,還有肺部感染等病因。咳嗽的時候盡量... [详细]

    2020-11-26 00:00:00 admin

    膀胱癌的檢查方法

    膀胱癌的檢查方法

    膀胱癌的檢查方法主要包括B超、膀胱鏡加活檢,膀胱鏡檢查以後,我們可以發現膀胱癌的部位、大小、有沒有蒂,我們通過活檢就能夠確診膀胱癌腫瘤的分級,為我們... [详细]

    2017-08-14 00:00:00 admin

    糖尿病眼底出血手術費用

    糖尿病眼底出血手術費用

    糖尿病眼底手術,可以說是眼科最復雜的眼底手術之一,這種情況可大、可小,可以相對簡單也可以非常復雜,所以不能一概而論手術的費用。如果是相對比較輕的情況... [详细]

    2019-03-20 00:00:00 admin

    竇性心動過速怎麼調理

    竇性心動過速怎麼調理

    竇性心率超過100次/分為竇性心動過速,如果出現竇性心動過速首先要分析原因。如果要是有基礎心臟病,比如由於心肌供血或者結構的問題造成心功能不全而出現... [详细]

    2020-11-30 00:00:00 admin

    感冒清熱顆粒的作用及禁忌

    感冒清熱顆粒的作用及禁忌

    感冒清熱顆粒在臨床上非常常用,它是同仁堂出的藥物,在市場上已經用瞭好多年,而且是經過市場檢驗的,主要適用於風寒感冒,所以在感冒初期往往出現惡寒發熱、流... [详细]

    2018-12-18 00:00:00 admin

    三叉神經一般哪裡會疼?

    三叉神經一般哪裡會疼?

    三叉神經疼是指三叉神經分佈區域內的疼痛。三叉神經出顱後通常分為三支,眼支、上頜支、下頜支,上頜支通常分佈於眼角以上的區域,下頜支通常分佈於口角以下... [详细]

    2017-10-22 00:00:00 admin

    36.6體溫是正常的嗎

    36.6體溫是正常的嗎

    體溫36.6℃是正常的,正常成年人體溫是36-37℃。臨床上把體溫達到或超過37.3℃稱為發熱,根據發熱的程度又分為低熱、中等度熱、高熱和超高熱。低熱是指體... [详细]

    2020-11-24 00:00:00 admin

    藥流的整個過程痛苦嗎

    藥流的整個過程痛苦嗎

    藥流的整個過程還是比較痛苦的,藥流前要到醫院來做常規的檢查,醫生會指導在傢口服藥物,藥流的當天要到醫院來口服米索前列醇,有一些患者對米索前列醇會過敏... [详细]

    2020-12-07 00:00:00 admin

    產後艾灸的最佳時間

    產後艾灸的最佳時間

    艾灸是中醫外治法之一,產婦在產後什麼時間艾灸最好,其實在生產後還要對小孩進行哺乳。在哺乳期當中產婦不適合艾灸。因為艾灸有很大的氣味會遺留在產婦身... [详细]

    2020-12-12 00:00:00 admin

    備孕的時候可以吃牛黃解毒片嗎

    備孕的時候可以吃牛黃解毒片嗎

    備孕期因身體不適需要服用牛黃解毒片,如果離排卵期在一周以上可以服用,如果接近排卵期,並且計劃本月受孕,則不建議服用。牛黃解毒片屬於清熱祛火類的藥物,可... [详细]

    2021-03-02 00:00:00 admin
关于我们
返回顶部