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坐月子能吃香蕉嗎

坐月子能吃香蕉嗎

坐月子能吃香蕉,因為香蕉含有非常豐富的營養,並且它有潤腸的作用。我們知道坐月子的女同志有時候會出現便秘,特別是吃瞭很多雞蛋、不消化的食物,這種情況下容易出現便秘,吃香蕉這種水果有潤腸的作用,所以對坐月子的女性是有好處的,所以應該經常吃點香蕉,有好處。在坐月子過程中一定要註意各方面的營養,因為要哺乳,乳汁的泌分泌需要各種的營養支持,所以一定要多喝湯湯水水,多吃一些易消化的、含有大量蛋白質的食物,這樣對哺乳是有好處的。一定要多吃新鮮的水果、蔬菜,同時也要吃含有蛋白質比較豐富的食物,還要多喝湯湯水水,這樣才有利於月子坐得更好。

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