早泄的調理有以下幾方面的方法:首先、要改善引起早泄的不良生活方式,比如久坐、熬夜、酗酒、手淫等;第二、改變性愛的方式和技巧,比如增加前戲的時間和技巧,改變體位,有意識的中斷性交。第三、體能訓練,比如走路、跑步、遊泳、深蹲、踮腳站立以及提肛訓練,都有可能改善性功能狀態;第四、適當的應用情趣用品,使伴侶盡早的達到高潮,因為本身性功能障礙的問題,都是以女性的感受評判;第五、飲食的調理,比如經常吃一些山藥、羊肉、海參、海馬、麻雀、鴿子等補腎的食品;第六、必要的時候,在專業醫生的指導下,應用一些藥物,減低性反應的敏感性,比如局部註射、局部塗抹以及口服藥物。
早泄怎麼調理
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