高血壓患者最不能吃的食物就是多鹽的食物,比如說醃制品,像咸菜、醬菜等,這些主要成分是氯化鈉,可以引起細胞外液的增加,心排出量的增多,會加重血壓的上升。還有飲酒,喝酒可以使心率增快,血壓升高,可以促使鈣鹽、膽固醇沉積於血管壁,加速動脈硬化,長期大量的飲酒,更容易誘發動脈硬化,加重高血壓。另外,一些動物蛋白質也最好減少應用,因為蛋白質的代謝,可以產生有害物質或引起血壓的波動,建議多吃一些優質蛋白,像牛奶、魚肉等。同時高血壓患者忌濃茶,尤其是濃烈的紅茶,因為紅茶中含的茶堿最高,會引起大腦的興奮、失眠、心悸,從而使血壓上升,可以酌情喝一些清淡的綠茶,像一些高熱能的食物,如葡萄糖、蔗糖、巧克力等,會加重誘發肥胖,肥胖患者特別容易合並高血壓,一些辛辣的食物也是不推薦應用的,可以使大便幹燥,引起便秘等癥狀,當患者排便時,會使腹壓升高,使血壓驟升,引發腦出血。
高血壓患者不適宜吃什麼食物
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