懷孕可以吃冬瓜嗎

孕婦是可以適量的吃冬瓜的，冬瓜富含有碳水化合物，還有淀粉、蛋白質、脂肪、胡蘿卜素，還有鈣、磷、鐵等多種維生素。其次，它的肉是比較細膩的，水分比較豐富，性味屬於寒、甘，所以孕婦吃冬瓜是非常好的，可以消腫。因為冬瓜裡富含有維生素C，且鉀的含量也比較高，鈉的含量低，所以孕婦吃瞭冬瓜以後可以治療懷孕期間出現的四肢腫脹、水腫，有預防妊娠期糖尿病的作用。另外，冬瓜含有多種維生素和人體所必需的微量元素，可以調節人體的新陳代謝。冬瓜性是寒的，能夠養胃生津、清降胃火，使人的食量減少，促使體內的淀粉、糖轉化為熱能，而且不變成脂肪。孕婦吃瞭冬瓜以後可以控制體重，避免營養過剩。在炎熱的夏季吃冬瓜還能消暑、利尿，避免人生疔瘡，夏天出汗過多，孕婦的胃口比較差，可以用冬瓜熬成湯喝，能起到消暑、開胃、補水分、利尿的作用。