補肺氣的食物常見的有銀耳、山藥、豬肺、木耳、雞肉、鯽魚、大棗、牛肉、糯米等，因此也可以做食療方補肺氣，例如黃芪燉雞、山藥熬粥、木耳燉豬肺或者直接吃燕窩，都具有補肺氣的功效。除瞭食療以外，也可以用具有補肺氣的中草藥來熬水喝或者泡水代茶飲，例如黃芪、冬蟲夏草、西洋參、人參、太子參、黨參等。患者也可以用中成藥來補肺氣，例如玉屏風散、補中益氣湯、六君子丸、參苓白術散等，都有益肺健脾的功效。補肺氣也可以通過活動，例如慢跑、遊泳、唱歌、打太極拳等，活動要適量，如果過量反而耗氣傷精，不利於補肺氣。
補肺氣的食物有什麼
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