紅棗、枸杞、山楂、紅糖泡水喝，其中紅棗主要是健脾氣、養心血的藥食同源藥材。枸杞子的主要作用是補肝腎，主要是補肝腎之陰，治療肝腎陰虛，甚至肝血不足，枸杞子都有一定的療效，像眼睛幹澀、頭暈、耳鳴、腰膝酸軟等肝腎不足的表現。山楂可以活血化瘀，山楂還可以健脾消食，治療脾胃的食積。紅糖可以活血化瘀，而且還可以溫通血脈、健脾益氣，所以放在一起可以養血、補肝腎、活血化瘀。
紅棗枸杞山楂紅糖泡水喝的功效
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