黑豆是一種常見的藥食同源的食物,具有補腎、養血、解毒、利尿的功效,是可以治療白發的。如何來吃最好,建議要用水來煮黑豆吃,可以用平時小燉鍋放一把黑豆進去,加等量的水。小燉鍋的好處就是不會撲出鍋,也不需要一直看著,隻要插上電,固定好時間,到時候就給煮好瞭,要把黑豆煮到軟糯的程度,這個時候把煮好的黑豆晾涼,然後放到小盒子裡邊,表面要撒一層細鹽,細鹽的作用是調味,中醫還認為鹽是入腎經的,能夠更好的幫助治療白發。需要提醒大傢的就是不建議大傢吃炒黑豆,因為炒黑豆太幹,吃瞭是容易上火的,並且即使是水煮黑豆,一天也不能超過20粒,否則就容易肚子脹氣帶來不舒服的感覺,也不會增強療效的。
黑豆怎麼吃可以治白發
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