腰椎間盤膨出鍛煉的方法我一般的建議就是床上小燕飛,這是最簡單的和有效的,其它的一些鍛煉,比如遊泳以及慢跑這些都是比較好的。腰椎間盤的鍛煉當中我覺得更主要更應該跟大傢說的是禁忌是什麼。腰椎間盤突出或者膨出的鍛煉禁忌就是有增大腹壓或者增大腰椎負荷的這些鍛煉,比如是舉杠鈴或者是深蹲等等。
腰椎間盤膨出的鍛煉方法是什麼?
为你推荐
視網膜脫離可以治愈嗎?
視網膜脫離手術的成功率還是很高的。但是我們醫生所說的成功率高指的是通過手術,視網膜在解剖結構上復位的可能性是比較大的。但是每個患者的視力恢復的... [详细]
發燒藥和感冒藥能一起吃嗎
退燒藥和感冒藥可以同時服用,但最好根據各種藥建議的服用時間遵醫囑進行服用。一般西藥類感冒藥和西藥類退燒藥,建議飯後半小時服用,避免刺激胃。如果是中... [详细]
正常的白帶是什麼顏色的
正常白帶是白色透亮,在排卵期有拉絲。月經前白帶稍有點黏稠,但無異味。如果白帶出現黃色、草綠色、膿性、泡沫狀、有異味,合並外陰瘙癢、燒灼不適,可能是由... [详细]
來月經渾身發冷畏寒怎麼回事
月經期間出現瞭渾身發冷、畏寒,這種情況要看看是經常發作還是偶爾一次,如果原來沒有這種癥狀發生,僅僅是這次來月經出現瞭渾身發冷、畏寒,有可能是感冒引起... [详细]
做完痔瘡手術後大便困難怎麼辦
有些患者做瞭痔瘡手術之後會在一定時候出現大便困難,這種大便困難主要可能是因為創口的刺激,出現瞭括約肌的痙攣,對排便會出現一定的影響。還有些患者可能... [详细]
淋病的治療方法有哪些
淋病的治療方法一般是采用抗生素的方式來進行治療,具體用什麼抗生素呢?需要到皮膚性病科找醫生面診,醫生會通過病情的評估擬定出來合理科學的治療方案。一... [详细]
維生素e霜的作用及功能
維生素E是一種抗氧化劑,對於緩解皮膚衰老,減少黑色素有一定的功效。以維生素E為主要原料配制的維生素E霜,同樣具有緩解皮膚衰老、減少黑色素的功效,但是維... [详细]