在正常的飲食條件下,應該選擇飲食的種類,實際上都是對各個臟器有保護作用的,比如新鮮的蔬菜、糧食和豆類,還有一些像肉類食品當中,低脂富含優質蛋白的,比如一些牛肉、雞蛋,或者一些雞肉等,這些都是屬於對肝臟有保護作用,可以給肝臟提供較多蛋白質、維生素,促進肝細胞正常代謝功能的一些食物。正常的情況下,建議肝功能不好的患者可以適當進食一些比如菌菇類的食物,像香菇,因為香菇當中含有很多的香菇多糖,這種多糖對肝臟也起到一定的保護作用。還有就是有肝病的患者,尤其是有一些脂肪肝患者,如酒精或者非酒精性脂肪肝的患者也可以適當飲用黑咖啡,也就是說不添加糖或者奶類的咖啡、綠茶,也可以能起到降低血脂,然後對肝臟的抗氧化作用有非常好的幫助。不建議有肝功能損傷的人群,飲用含有酒精的飲料,或者是過量的進食一些醃制的罐頭類食品,或者添加劑比較多的食品,使用一些藥物的時候也要一定要小心,中藥或者保健品是不是對肝臟有一定損傷,錯誤的選擇一些三七或蒲公英等,可以導致肝功能的損傷,這種補品吃瞭反而不如不吃。
護肝的食物有哪一些
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