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腳跟痛的治療方法

腳跟痛的治療方法

跟痛是慢性的疼痛。它的治療方法要根據患者實際的情況做個性化治療。同時也要跟患者交代清楚,治療可能需要一段時間,要有耐心。一方面讓患者改變不良的生活習慣,比方不穿很薄底的或者硬底的高跟鞋、減少過度的站立和行走、不要過度的勞損、少蹲、少盤腿、減少跟骨靜脈的壓力,另外多做折腱膜牽拉的鍛煉。不要用太熱的水燙腳,換舒適的厚底的帶緩沖的鞋子。經過一段時間的生活方面的註意和鍛煉以後,如果還不改善,可以到醫院拍片子,看一下有沒有其他的問題,同時可以用一些膏藥,在醫院開泡腳的中藥。這些中藥也能夠起到消炎止痛、活血散瘀的作用,但是不要用太熱的水去燙腳,尤其是疼痛比較明顯的時候。如果這些藥物用瞭一段時間效果還不好,要往上再走一個階梯瞭,可以到醫院去做針刀。如果效果還差,還有沖擊波,還有其他的一些治療,最終有少數病人是頑固性跟痛,需要住院做折腱膜的手術松解,手術效果不錯。

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