打呼嚕是由於氣道狹窄造成的，上氣道包括鼻腔、咽腔以及喉腔，當我們呼吸的時候，氣流通過比較狹窄的上氣道，會沖擊咽腔的軟組織，使軟組織振動產生聲音。尤其是當我們晚上睡覺的時候，特別是仰臥位睡覺的時候，舌頭會受重力的作用產生後墜，更加重瞭咽腔的狹窄。而且當我們夜間睡眠的時候，咽部的軟組織處於一種松弛的狀態，也比較容易造成咽腔的狹窄。所以想解決打呼嚕的問題，最主要是改善咽腔的狹窄，可以通過各種方式去改善咽腔的狹窄。
打呼嚕是什麼原因造成的
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