頸椎病患者如何選擇枕頭

由於現在頸椎病的高發引起瞭大傢的廣泛的重視，尤其在睡覺過程中反復會強調枕頭的高低以及軟硬對於頸椎的維持和頸椎病的治療具有重要的作用，所以對於頸椎枕頭的選擇來說，也應該具有一定的方法，在選擇的時候，註意事項具體如下：第一、註意枕頭的軟硬度，就是枕頭的硬度，枕頭過軟實際上不利於頸椎曲度的維持，枕頭過硬會造成睡覺過程中的舒適度降低，其軟硬一般來說以蕎麥皮或者谷物殼的填充物來說，這種都是軟硬度恰好，既能達到支撐的作用，又可以保證一定的舒適感。第二、高度，從高度上來說應該盡量註意，在平臥位的時候也就一拳高比較合適，這樣子可以維持一定的頸椎曲度，在側臥位的時候應該高度剛好能夠使頸椎達到中立位，這樣子不至於在側臥位的時候，引起一側的不平衡，導致睡醒起來以後，容易導致頸部疼痛癥狀，所以合理的頸椎枕頭對頸椎病的防治有明顯作用。