1、管理情緒：想要不被情緒左右，首先是要能察覺到自己的情緒，有委屈、憤怒、傷心等不好情緒的時候，深呼吸，讓理智重回大腦，冷靜的處理事情。
2、增加閱歷：閱歷是洞察的根本，是決定一個人對一件事情的判斷和處理方式的基本因素。而閱歷又包含兩部分：見人和走路。去見各種各樣的人，跟他們聊天，看看他們對這個世界的看法，試著換位思考去瞭解他們的心情；去各種各樣的地方旅行，看當地人們的生活，看天看雲看雨看花，看曾經生活在每一個地方的前人們留下的東西。知道這世界上別人是如何生存的，也就能夠更好的選擇自己處理問題的方式。
3、把握尺度：大部分低情商的行為都因為拿捏不好“尺度”：要麼火候欠佳，要麼過猶不及。
4、學會鼓勵：當你的男友或是丈夫處在人生昏暗或是迷茫時期時，定要表現出你對他的支持，這不但可以讓他多些自信，而且還能讓他對你充滿感激。
5、拒絕矯情：很多人有一個很明顯的矯情的表現就是不太能接受別人直白的拒絕我，對我直接說不。對於別人直白的指出我的缺點，我會惱羞成怒，各種找借口，找理由。其實想一想，很多時候隻有親近的人才會直白的指出你的問題，缺點，我們應該為別人指出自己的缺點而高興，因為改正瞭自己的缺點才能使自己變得更優秀。
以上是關於怎樣提升自己的情商方法介紹，希望對你有用吧！
