1、孕期可以吃桔子和橘子。橘子中含有的維生素c比較高,在孕期吃橘子能夠補充維生素c,在孕期適當的補充維生素c還能夠增強免疫力,利於胎兒的發育。
2、桔子中尼克酸含量比較高,有豐富的膳食纖維和果膠,可以起到潤腸通便、降低血清膽固醇的效果,對於孕期高血壓、高血脂的發生都有預防作用。但是需要註意吃橘子的時候要避免在空腹狀態下食用,以免刺激胃腸黏膜。
1、孕期可以吃桔子和橘子。橘子中含有的維生素c比較高,在孕期吃橘子能夠補充維生素c,在孕期適當的補充維生素c還能夠增強免疫力,利於胎兒的發育。
2、桔子中尼克酸含量比較高,有豐富的膳食纖維和果膠,可以起到潤腸通便、降低血清膽固醇的效果,對於孕期高血壓、高血脂的發生都有預防作用。但是需要註意吃橘子的時候要避免在空腹狀態下食用,以免刺激胃腸黏膜。
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