1、白蘿卜和豆腐能一起吃。豆腐+蘿卜是比較合理的食物搭配。
2、白蘿卜可以維持組織彈性、促進傷口愈合,因為白蘿卜當中富含有維生素C,對於促進膠原蛋白的形成、維持皮膚的彈性有重要的功效。
3、白蘿卜可以促進肝臟細胞的活性,對於清除體內毒素方面的作用非常明顯。
4、白蘿卜可以降低膽固醇,因為白蘿卜當中含有豐富的膳食纖維,能夠延緩油脂的吸收和代謝,對於有效控制膽固醇過多進入到體內,進而在預防心腦血管疾病發生方面的功效非常明顯。
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2、白蘿卜可以維持組織彈性、促進傷口愈合,因為白蘿卜當中富含有維生素C,對於促進膠原蛋白的形成、維持皮膚的彈性有重要的功效。
3、白蘿卜可以促進肝臟細胞的活性,對於清除體內毒素方面的作用非常明顯。
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1、少吃多餐,但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而會增加腸胃負擔,引起消化不良。2、可以把每天的... [详细]
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