哪些人不適合洗冷水澡 不適合洗冷水澡的人群有哪些

1、血壓過高的人。

皮膚一接觸冷水，血管就急劇收縮，大量血液湧回內臟，使本來就高的血壓更升高，嚴重者可使腦血管破裂、出血、中風、昏迷甚至死亡。

2、坐骨神經痛的人。

神經受寒受涼後，疼痛會更加劇烈。

3、患有心臟病的人。

洗冷水澡時血液急速往心臟沖，會使心臟無法負荷。

4、剛喝完酒的人。

喝酒後，皮膚的毛細孔全開，洗冷水澡時，又會因冷水急速收縮，沖擊太大，會使身體無法承受。

5、氣血不足的人。

女性在月經、懷孕與生產坐月子期間，因為身體較虛，氣血不足，血液循環差，較不適合洗冷水澡做血管體操。