1、多吃西紅柿。西紅柿最大的美容功效是能抵抗紫外線，皮膚不被紫外線照射，就能控制斑點的形成。因此西紅柿就成需要淡斑人士常吃的食物。但註意，西紅柿要越熟，番茄紅素才能釋放的越多。
2、多吃含豐富維生素C的水果。像橙子，柚子，桔子，櫻桃，奇異果等等，很多水果都很有豐富維生素C。維生素C就能淡化臉上的斑點，可以多吃這含有維生素C的水果。
3、感光食物不能見太陽。上面提到桔類水果可以淡化斑點，但桔類水果又是屬於感光食物，不可以見太陽。除此像白蘿卜，香菜，芹菜這類都是感光食物，吃瞭也不能見太陽，不然臉上的色斑會更多。
4、口服維生素E。很多食物裡面確實含有維生素E，但是很難全部被皮膚吸收。口服一粒維生素E抵上你吃好多含維生素E的食物。而維生素E有著抗氧化的功效，對淡化斑點很有幫助。
1、一舉成名天下知，十年寒窗滿腹墨。2、所謂無底深淵，下去也是前程萬裡。3、你要悄悄拔尖，然後一鳴驚人。4、你一定要優秀去堵住那些悠悠眾口。5、請拿出... [详细]
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1、食材：黑魚1斤、油1勺、生薑幾片、鹽1勺、黃酒1勺、醋1勺、糖1小勺、大蔥1截、青蒜1根。 2、將黑魚去掉內臟和魚鱗清洗幹凈，切成段狀，控幹水分。 3、將... [详细]
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1、準備好兩節藕、辣椒等食材。2、蓮藕兩節去皮洗凈，切成片，然後在涼水中浸泡幾分鐘。3、蔥和辣椒切好備用。4、將藕片在沸水中燙1分鐘撈出，過冷水瀝幹。5... [详细]
1、食材：餛飩皮適量，豆沙適量，油適量。 2、包餛飩剩下的皮，豆沙餡兒準備好。 3、皮上放豆沙餡兒，按照樣子包好即可。皮上塗點水。 4、包好後，準備油鍋，油熱後... [详细]
1、我們的人生不能靠心情活著，而要靠心態去生活，我們都不是完美的人，但要接受不完美的自己，學會獨立，告別依賴，對軟弱的自己說再見，永遠不要停止相信自己！踏實... [详细]
1、首先，打開手機，然後點擊手機桌面上的設置。 2、進入設置之後，點擊應用和通知。 3、然後點擊默認應用。 4、之後點擊瀏覽器。 5、彈出的界面，可以看到目... [详细]
1、性生活要節制夫妻過性生活是婚後夫婦正常的生活。但當妻子懷孕後，如何過性生活卻是應該高度重視的事瞭。為瞭保證胎兒的健康，妊娠頭3個月應避免性交。... [详细]
1、首先，在陽臺種菜要結合實際的條件，一方面要考慮自傢陽臺的環境條件適合哪些蔬菜。一般說來，如果空間允許，大多數蔬菜瓜果都可在陽臺上栽種，而如果陽臺比... [详细]
1、鵝梨帳中香能夠讓人心情舒暢。2、鵝梨是一種香味強烈的梨，把十隻鵝梨研成梨汁，與一兩沉香末混合在一起。然後，把這混合原料放在銀容器裡，再將容器放入甑... [详细]
1、進行銀行托管操作比較簡單，隻需要簽訂一份托管協議，然後再以平臺名義在托管銀行再開通一個公司賬戶作為托管賬戶即可。2、銀行托管的信息安全比其他的... [详细]
1、斬骨垂直落刀：斬骨時宜用刀刃的跟部接觸骨頭，垂直落刀。如果骨頭卡住刀刃口時，不宜左右搖晃，拔出刀刃口。正確的方法是將骨頭與刀具一起舉起再砍，直至骨... [详细]
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