1、天麻一般熬湯最好。天麻質地堅硬，有效物質難以溶出，故文火慢燉熬湯有效成分溶出多。
2、生活中可以放在雞湯裡做成藥膳，另外可放一些紅棗、枸杞、生薑等。鮮香味美，營養價值極高，具有平肝熄風、祛風止痛的功效。可用於治療血虛肝風內動的眩暈、頭暈，風痰引起的眩暈、偏頭疼、肢體麻木等癥。從現代營養學研究證實，天麻燉雞具有抗驚厥的作用、調節血壓、增強記憶力、保護視力、提高免疫力與增強體質的作用等。
天麻的正確食用方法 天麻應該怎麼食用
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