1、首先杯中放好茶葉，沖入90度以上的熱水，準備好蜂蜜，舀一勺蜂蜜，放入茶中攪拌均勻即可。
2、蜂蜜含有豐富的葡萄糖、蛋白質、維生素、有機酸、氨基酸和花粉等營養成分，不僅有利於增加肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果。而茶葉含有蛋白質、茶多酚、咖啡堿、脂多糖和10多種維生素等各種有效成分多達350種，其中含有3%至5%的生物堿。
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