嬰兒營養食譜 寶寶吃的營養食譜竅門有哪些

1、首先，一般來說，給寶寶吃的食物一定要註意葷素搭配，保證營養的均衡，比例也要非常的協調，最好讓寶寶養成規律的生活習慣和反方式，建議不要給寶寶吃上火和刺激的食物，也不要吃寶寶不容易消化的食物，不然對寶寶腸胃不好，可能引發寶寶腸胃問題。

2、其次，日常飲食中一定要給寶寶補充足夠的維生素和鈣質，保證寶寶的健康成長，不過要控制寶寶糖分和脂肪的攝入，寶寶攝入太多脂肪高的食物很容易讓寶寶出現便秘的情況，所以寶寶飲食要清淡，建議多吃一些新鮮的蔬菜和水果。

3、最後，寶寶的飲食應該少食多餐，媽媽在給寶寶喂食的時候一次不能喂太多，不然寶寶可能腹脹或者消化不良，盡量不要讓寶寶遲到調味品，另外隨著寶寶的長大，父母要給寶寶添加足夠的食物，保證寶寶的營養多樣化。