老人適合吃什麼水果 老人適合吃的水果有哪些

1、老年人本身患有多種疾病，應該結合自身的特點和不同的疾病，選用不同的水果種類。比如糖尿病病人不宜食用香蕉、橙子、哈密瓜、西瓜、葡萄含糖份比較高的水果；慢性支氣管炎和支氣管哮喘的老年人不宜食用芒果容易過敏的水果；脾胃虛寒的老年人不宜食用桃子、李子之類的水果；

2、容易上火的老年人不宜食用桔子、荔枝、芒果溫燥的水果。總的來說，老年人抵抗力低下，胃腸功能減弱，脾胃功能較差，比較適合吃一些蘋果、橙子、梨、藍莓一些溫和的水果，但是各種水果有不同的營養，每種水果最好能均衡、適當的攝入，切忌過度、過量的服用某種水果。