1、每晚臨睡前,用熱水泡腳,並且用雙手按揉腳踝,左右旋轉踝關節,這樣可以加速血液循環,緩解腳踝浮腫。2、坐著看書的時候雙腳並攏,在腳尖交叉的地方,用力擠壓,保... [详细]
1、首先就是將手臂先搭在單杠上面,選擇適合自己高度的單杠。單杠不宜選擇太矮,要不然很難做出引體向上的動作。2、接下來握緊單杠,兩隻手的位置要比肩寬。... [详细]
1、雞胸肉清洗幹凈,切成薄片備用。2、青辣椒和紅辣椒各一個,去籽洗凈再切成片。3、雞胸肉放在碗裡,加入適量的黑胡椒粉、蠔油、鹽、料酒和生粉,抓勻醃10分... [详细]
1、制作溫暖的狗窩的材料:舊衣服,舊玩具公仔,紙板,針線,記號筆,寬膠帶。2、準備好所需要的工具和材料。3、把紙板對拼出一個長方形,然後用記號筆,在紙板上畫出... [详细]
1、光照和溫度:春蘭相對還是蠻適合在半陰以及半陽且有著散射光的地方之中進行生長的,因此如若溫度能在二十至三十度之間則最適宜瞭,而且晝夜之間的溫度也... [详细]
1、在指板貼出標記,1---2-3---4。2、左手食指的指根和琴頸右側接觸,大拇指和琴頸左側接觸、左手手掌向內彎曲呈半園型。手指彎曲,指尖懸空,與琴弦相對應排... [详细]
1、肥皂保潔法:每隔一段時間,應將木制傢具清潔一次,洗時可用軟柔的抹佈或海棉以溫淡的肥皂水進行擦洗,幹透後,在用傢具油蠟摸擦使光潤。2、牛奶保潔法:用一塊... [详细]
1、如果用酒解辣,就必須是濃度20%以上的才管用,但就這個濃度來說已相當於低度白酒瞭,相當於吃辣的同時也飲入瞭白酒,自然對身體器官是有傷害的。2、吃辣時... [详细]
1、首先,從我們的一日三餐著手。第一:早上剛起床時,空腹喝一杯溫開水,喚醒腸胃,清清宿便,排除自身的腸胃垃圾。早上不宜吃太油膩的東西,喝一碗小米粥或者吃幾... [详细]
1、陰涼處保存:如果冬瓜切開後吃不完,可以將切開的剩下部分冬瓜放在通風陰涼處,這樣也能保存1—2天時間,但是最好能在當天吃完。2、用白紙緊貼切面:如果是沒... [详细]
1、將鮮活的鮑魚放冰水裡降溫,目的是讓鮑魚處於一種休眠狀態,然後將鮑魚放在食品級冰袋保溫箱內。2、將鮑魚放在盆裡,加適量水覆蓋鮑魚一半的位置就可以瞭... [详细]
1、先將竹子上部砍除,藉由火燒,最後在根部灑上大量的鹽水,讓其死亡並腐爛。這種方法原則上不會在短時間內見效。2、毛竹(學名:Phyllostachysheterocycla(Car... [详细]
1、一般較熟的火龍果最好放在陰涼避光的地方保存,沒熟的話則可放在室溫下催熟,但如果是在高溫季節的話,則必須置於陰涼處晾涼散熱並進行冷藏以利於保鮮。2... [详细]
1、晾曬貯存法:白菜的含水量很高,貯藏溫度過高會容易腐爛,采購買菜後,先晾曬4-5天,每天將白菜翻曬一下,以免一邊曬幹一邊腐爛,曬好後最外層的白菜葉因失去水分... [详细]
1、芋頭洗凈,放蒸鍋蒸熟。趁這個時間呢,可以把香菇泡發洗洗切好,胡蘿卜、綠筍都切絲,香蔥切碎,金針花切小段。2、去皮,搗碎,下地瓜粉。二者和成不粘手的面團即... [详细]
1、冰箱保存,山竹一種熱性食物,一般的熱性食物是不能放在冰箱保存的。但是山竹是個例外,是可以放在冰箱冷藏保存的。要想山竹放置的時間長,一般是在放在冰... [详细]
1、常溫保存。若將較新鮮的檸檬直接放在常溫下保存,約可保存一個月。但要保證儲存區域裡的氧氣濃度不可過低,且二氧化碳濃的量不能太多,以免影響檸檬口味... [详细]
1、長嫩茄子400克,豬肉餡100克。配料:雞蛋半個,色拉油750克,濕淀粉10克。調料:碘鹽4克,味精3克,醬油6克,料酒3克,蔥薑末3克,鮮湯100克。2、茄子去蒂洗凈去皮,頂刀... [详细]
1、使用電飯鍋的時候,要及時的清潔電飯鍋,不要讓電飯鍋的裡面有飯菜的雜質留下來,另外經常擦拭電飯鍋,這樣可以保證電飯鍋的衛生,同時可以使用電飯鍋省電。2... [详细]
1、首先,將長線舒展開,將線從根部起向充電頭的扁平側面上對折,可以稍微用一點力氣,但不要太大,以免長期折會將線折斷,影響正常使用。壓在面上的時候可以用大... [详细]
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