1、預防冠心病,常吃冬瓜可以降低人體血液中的甘油酸脂,還有血液中的膽固醇,以可以預防冠心病。
2、護發和滋潤肌膚,冬瓜中含有不飽和脂肪酸,可以使肌膚細嫩,頭發烏黑。
3、減肥,因為冬瓜中不含脂肪,還可以利尿,所以常吃可以減肥。
4、清肺,冬瓜皮本身就可以入藥,能清熱解暑,能治療肺熱咳嗽。
5、清理體內垃圾,因為冬瓜中的膳食纖維含量很高,能夠促進腸道蠕動,清除腸道裡積存的垃圾。
1、預防冠心病,常吃冬瓜可以降低人體血液中的甘油酸脂,還有血液中的膽固醇,以可以預防冠心病。
2、護發和滋潤肌膚,冬瓜中含有不飽和脂肪酸,可以使肌膚細嫩,頭發烏黑。
3、減肥,因為冬瓜中不含脂肪,還可以利尿,所以常吃可以減肥。
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