1、平時多做壓腿運動，根據腿彎曲方向選擇按壓方向，註意一開始的時候力度不要太大，以免對腿造成損傷，要循序漸進，逐漸鍛煉。
2、跑步，它是一項非常好的體育運動，不僅可以瘦身，強壯身體，還可以使腿變得又直又長。平時走路的時候不要太快，盡量把步伐放慢，在練習行走的時候是可以有意識地讓腿變直的，還有在工作的時候坐在椅子上可以做一些伸腿的運動，然後再用手去按壓彎曲的部位，不但有助於把腿伸直，而且有起到瘦腿的效果。
3、在晚上睡覺的時候可以在床上做一些運動，比如說兩腿並攏跪在床上，然後用臀部坐在腿上，慢慢的往前移，這些都會讓你的腿變得又直又漂亮。
1、脈沖點火器無電池，或者是電池沒有電瞭。2、天然氣灶的氣源開關沒有打開或者是氣壓不足。3、天然氣灶的點火點擊以及感應電極距離不合適或者是周圍有... [详细]
1、好時蜜糖難分，分時毒藥難解。物是人非之後，誰又是誰的誰，不過八個字：“人心涼薄，冷暖自知”。2、都怪我太年輕，是人是狗分不清。3、人自相殘，人心惟危，人心... [详细]
1、Luminous（夜光）2、intimacy（親密）3、Krismile（微笑）4、absurd(荒誕)5、Dark（黑暗）6、Renaitre復活7、Lolita（蘿莉）8、Dirge.挽歌9、Overbearing（霸道）10、Scream... [详细]
1、首先用溫水化開約2克鹽，將鹽水少量，多次倒入面粉中，攪拌大的棉絮狀，再揉成面團，蓋保鮮膜餳二十分鐘。2、蔥花切段，蒜切片，餳好的面團放面案上揉光滑，搓成長... [详细]
1、用筷子夾出一個大閘蟹，把腹部朝上，用筷子壓住，別讓它亂動，用刷子把整個腹部和腳一個一個地刷幹凈。2、用筷子把腹蓋打開，拿另外一對筷子雙重壓住，用刷子把... [详细]
1、蔥蒜紅辣椒備用。2、一小斤油麥菜備用。3、把油麥菜洗凈切段。4、接著將蔥蒜和紅辣椒切碎。5、鍋中入油燒熱倒入蔥蒜紅辣椒爆香。6、放入油麥菜翻炒... [详细]
1、主料：鴨子。輔料：鮮辣椒、蔥、薑、蒜。香料；香葉、大料、桂皮。調料：鹽、料酒。2、鴨子洗凈後斬成塊。3、蔥切段、薑切片、大蒜整隻備用。4、香料用紗佈... [详细]
1、首先準備一張紅色硬卡紙和黃色硬卡紙，將紅色硬卡紙從右至左對折，左向右折，將邊緣壓實，對折四分之一，用圓規畫一個圓。2、將圓片取出，將黃色硬卡紙對折，合在... [详细]
1、大齡剩男想要快速脫單，就必須要改變自己的心態。一個好的心態，是幸福大廈的堅實地基。2、對於男人來說，事業很重要，但婚姻傢庭也一樣很重要。許多事業成... [详细]
1、溫水浸泡法。生柿子加溫浸泡以後，也能變得又脆又甜，如果柿子酸澀，可以把柿子直接放到鋁鍋或者桶中，加入45度以上的溫水，沒過柿子，經過20小時左右的浸泡，桶... [详细]
1、沒事的時候，別總和我視頻，你以為是你傢電視機啊，一按就出人。2、像我們這個年紀，開電動車一定要戴安全頭盔，否則，會被開寶馬奔馳的同學認出來。3、陪你演... [详细]
1、反曬法晾曬衣服時，把衣服反過來，要衣裡朝陽，衣表背陰。2、加劑法人造纖維衣服洗滌時，要在水中加一些食鹽；洗高級的衣料可以在水裡加少量的明礬，這樣就可以... [详细]
1、夢綺、憶柳、慕青、問蘭、爾嵐、媼姍、樂菱、香寒、馨柔、語蓉、夜蓉2、醉藍、語琴、傲晴、語蘭、碧彤、憐夢、紫寒、妙彤、雨寒、藝嫣、茹萱3、以... [详细]
1、食材準備：酸筍切成薄片，生薑洗凈後拍碎，新鮮小米椒切成兩段。有條件的可以在市場上買整隻活鵝來煮，買不到鵝的情況下，用鴨煮也一樣好吃。2、把切好的鵝肉... [详细]
1、圓弧底，是指股價運行軌跡呈圓弧型，這種形態的形成原因是由於有部分做多資金正在少量的逐級溫和建倉，顯示股價已經探明階段性底部的支撐。2、V型底，也就... [详细]
1、山藥洗凈去皮，切滾刀塊，用沸水燙後撈出。2、放入五成熱的油鍋中，炸熟至金黃色撈出。3、炒鍋內放油燒至四成熱（約100℃），用小火放入白糖溶化。4、炒至金黃... [详细]
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