1、吃100克雞胸肉是最好的，滿足日常需要，但是也不能吃多，還是以蔬菜為主。
2、一般雞胸肉100克的熱量為133大卡，如果是吃的水煮雞胸肉，基本上就這個熱量瞭。半斤（250克）感覺比較合適，加點西蘭花就可以瞭。
3、人體每天攝入75克肉。75克肉大小相當於一副撲克牌，同事還需要搭配500克左右的水果。肉類中的蛋白質可通過牛奶、豆類等替代，而其中的B族維生素、人體必需的脂肪酸、鋅、鐵等礦物質是其他食物無法取代的，因此，我們不是不需要肉，而是不需要過多的肉。
雞胸肉的蛋白質含量很高，隻比魚類稍微低一些，但是熱量在眾多的肉類食物中算是最低的，而且雞胸肉幾乎是零碳水化合物，即使吃上很多，也不會有任何的碳水化合物攝入。
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1、“光顧，漢語詞語，讀音為guānggù，意思是最初是主人對賓客來訪時講的敬語，後來多用作商店或服務性行業歡迎顧客上門時講的客套話。2、唐·薛能《郊居答... [详细]
1、紫檀比重大於水，即使是一顆紫檀珠子也會沉於水中。2、取一木片或將木珠在白紙上劃，若是檀香紫檀則有桔黃色的劃痕。3、取木屑或木塊放入盛有清水的玻... [详细]
你今天看上去很棒。 您的孩子很可愛。 您的.個性很好。 和您聊天真愉快！ 您真不簡單！我很欣賞您！我很佩服您！ 您們真是天生的一對！ 您對這寫很有感覺。 您在... [详细]
采蘑菇的小姑娘背著一個大竹筐清早光著小腳丫走遍樹林和山岡她采的蘑菇最多多得像那星星數不清她采的蘑菇最大大得像那小傘裝滿筐噻籮籮哩噻籮籮哩噻噻... [详细]
1、有效延長勃起時間：遊泳的時候，腿部一張一合，鍛煉瞭男性的腿部肌肉，腹肌和盆底肌，男性在過性生活的時候需要用到這幾組肌肉，經過鍛煉強化，會使男性性生活中... [详细]
1、張魯一在《大秦賦》裡飾演秦始皇：嬴政，秦始皇，用王弟成蟜之血，洗清通向王位的道路；污穢內宮的嫪毐日益做大，且有篡國之念。2、嬴政利用呂不韋、宗室嬴奚，鐵... [详细]
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1、納愛斯香皂可以洗臉的。2、仔細卸妝，然後先用清水把面部灰塵洗幹凈。3、將納愛斯香皂裝在起泡網內，蘸少許水打濕，然後用手和硫磺皂摩擦，打出豐富的泡沫... [详细]
1、土豆粉1包，雞蛋2個，油菜適量，火腿腸一根，老抽1勺。2、土豆粉1包，雞蛋2個，火腿腸1根，油菜適量，老抽1勺，生抽1勺，醋一勺，蠔油一勺，白糖半勺，鹽少許，食油適量。3、火... [详细]
1、成立時間不一樣世界跆拳道聯合會，簡稱為英文縮寫WTF。1973年5月28日在韓國漢城（即首爾）成立。ITF一般指國際網球聯合會，簡稱國際網聯，1913年在法國巴黎成... [详细]
1、防微杜漸，漢語成語，拼音是fángwēidùjiàn，意思是指當錯誤的思想和行為剛有苗頭或征兆時，就加以預防與制止，堅決不讓它繼續發展。出自《後漢書·丁鴻傳... [详细]
1、真實愛情的途徑並不平坦。——莎士比亞2、愛情使人心的憧憬升華到至善之境。——但丁3、誰口口聲聲說“我不愛”，誰就在愛。——奧維德4、男女之間真... [详细]
1、在《琉璃美人煞》中，禹司鳳的情人咒沒解，是因為禹司鳳以為璇璣不愛他，這個咒就是司鳳自己的心結，後來兩個人把話說開，司鳳明白璇璣對自己的心意後情人咒... [详细]
1、振華三部曲分別是《最好的我們》、《你好舊時光》和《橘生淮南》。作者名叫八月長安，原名劉婉薈，1987年8月12日出生於哈爾濱，畢業於北京大學光華管理學... [详细]
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三指截屏設置需要點擊桌面上的“設置”圖標，然後點擊設置頁面中的“更多設置”選項，之後點擊“快捷手勢”選項，再點擊快捷... [详细]
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