1、夏季三伏天、冬季三九天艾灸最好。
2、夏季的三伏天，為一年中陽氣最旺之時，此時人體陽氣最旺，新陳代謝旺盛，天陽下濟，地熱上騰，天地之氣上下交匯，此時人體最應該順應天序，養好陽，在這個時間段艾灸不僅可以抵抗夏季的暑、濕不生病，還可以為秋冬儲備陽氣，讓冬天有足夠的陽氣對抗陰寒之氣，提高抗病能力，一整年都少生病。
3、而冬季三九天是一年中最冷的時候，此時陽氣斂藏，氣血不暢，皮膚幹燥，毛孔閉塞，在此時進行艾灸，能溫陽益氣，提高抵抗力，同時每年冬季三九天時進行艾灸，還可以加強和鞏固夏季三伏天艾灸的療效。
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