1、可以先從把桿上練起，雙臂打開，手輕撫把桿，雙腿夾緊腳跟並攏，小八字腳位，腳跟立到最高，全身收緊，頭轉向右側90度，眼睛盯住一個點，半圈半圈的練習，頭快速轉動，帶動身體，然後頭留住，轉動身體，反復練習。
2、平轉"屬移動轉.在"小八字位"上準備，兩腳踮起交替上步(保持"小八字位踮腳")"碾轉"180度(即"轉體"半周)，先"留頭"後"甩頭"，向行進方向移動，轉動時兩腿直立，並攏，眼視行進方向，兩腳的節奏要平均。
3、"平轉"要求腳，胯，肩，頭協調配合，兩腳節拍平均。"平轉"時腳跟最大限度提起，最重要的是留頭甩頭還有全身收緊。
以上就是小編給大傢分享的舞蹈平轉技巧，相信大傢通過閱讀完以上文章後對於舞蹈平轉技巧有瞭一定的瞭解，隻要掌握好舞蹈平轉技巧，那麼練習平轉就輕而易舉瞭。
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1、圍繞著IT企業Spiral的收購案，半澤直樹查出電腦雜技集團粉飾經營業績，以東京中央銀行拯救者的身份重返總部。但是，復歸後不久，中野渡行長就把瀕臨破產的... [详细]
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1、cling［糾纏］2、Ｓmile.過期℡3、smile, 你會嗎4、Mofa★禮物5、Poison★弒神6、Lie 說謊傢7、Follow Me8、Christmas丶幻鏡9、你比貓還sexy10、Escape [... [详细]
1、八爪魚性平，味甘咸，入肝、脾、腎經等，具有補血益氣的功效，適宜氣血虛弱等人群食用。2、八爪魚中含有牛磺酸，這種物質可以降低血脂，並保持人體的正常血壓，防... [详细]
1、選對教材，你可以先買本教材，如新標日語，大學日語，綜合日語等等，選一套合適自己的。2、先學50音圖，日語發音的基礎，發音是否標準很重要。3、課文背誦，盡量多... [详细]
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