1、何首烏
補肝腎，益精血，用於女性陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。但何首烏有劇毒，隻有經過專業加工並在醫生指導下才能食用。
2、海參
滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。
3、黑豆
用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。
女人常吃哪些食物能滋陰補血 能滋陰補血的食物
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